Quando fugimos da dieta além do necessário, como acontece nas datas comemorativas ou eventos familiares, é comum ficar em dúvida sobre como isso afetará nossa saúde. Neste sentido, algumas pessoas tendem a ficar curiosas sobre onde o nosso corpo armazena o excesso de calorias. Afinal, todo aquele banquete que consumimos precisa ir parar em algum lugar no organismo.
Apesar de responder um pouco mais sobre essa questão, essa matéria tem caráter meramente informativo e não substitui o acompanhamento médico especializado.
Portanto, opte sempre pelo auxílio profissional para realizar qualquer medida relacionada ao seu corpo, principalmente quando o assunto são dietas e mudanças alimentares. Por fim, confira mais sobre onde o nosso corpo armazena o excesso de calorias aqui:
Onde o nosso corpo armazena o excesso de calorias?
De acordo com os especialistas, o corpo armazena o excesso de calorias como energia no formato de glicogênio ou gordura para ser utilizado mais tarde.
No geral, esses compostos ficam acumulados no fígado, músculos e também nas células de gordura. Entretanto, esse armazenamento é proporcional à quantidade de alimentos ingeridos e calorias inseridas no organismo.
Sendo assim, comer continuamente em excesso causa uma expansão das reservas de gordura corporal, resultando em um ganho de peso. Além disso, pode acontecer da gordura ser armazenada em regiões importantes para o corpo, como as paredes de artérias e veias.
Como consequência, enfermidades cardíacas, problemas de colesterol e dificuldades na circulação surgem de maneira ampla.
Em contrapartida, para combater esse armazenamento excessivo de calorias e o acúmulo de gordura, deve-se criar um déficit calórico para perder a quantidade consumida a mais na alimentação.
Comumente, a recomendação é realizar exercícios físicos que geram um gasto e uma queima maior que o consumo de calorias. Porém, não se trata de treinar loucamente, pois grande parte das substâncias consumidas são fundamentais para manter o corpo em funcionamento.