Relacionamentos amorosos começam e terminam todos os dias, em todas as partes do mundo. É normal que, depois de um tempo juntos, os envolvidos percebam que é hora de colocar um ponto final na relação e seguir a vida, certo? O problema é quando o ex não sai da cabeça…
Se você está passando por uma situação de pós-término, mas não consegue parar de pensar no seu antigo mozão, veja algumas dicas (e coloque-as em prática, porque só ver não adianta) para esquecer o seu ex:
Chame aquela sua melhor amiga e desabafe
Coloque para fora todos os seus sentimentos em relação ao término, ouça o que a sua amiga tem a dizer e desabafe. Quando falamos sobre algo que nos incomoda, conseguimos perceber alguns detalhes importantes e, com o tempo, esse incômodo vai embora.
Aceite o fim
Aceitar o fim do namoro, ainda que isso seja difícil, é a maneira mais saudável de passar por essa experiência de luto. Nos primeiros dias, é sempre mais dolorido, mas depois conseguimos entender que era melhor terminar do que continuar em uma relação sem amor dos dois lados.
Foto: Reprodução / Pixabay
Bloqueie o ex!
Mesmo que ele nunca tenha importunado você com mensagens ou likes em suas publicações, é importante não acompanhar a vida do ex nas redes sociais. Bloqueie o perfil do ex em todas as plataformas possíveis, pois assim você evita cair na tentação de dar uma espiadinha na vida dele.
Lembre-se das coisas ruins do namoro
Agora é a hora de reativar as lembranças de tudo o que incomodava você nessa relação. Vale tudo: desde aquela camiseta que você achava feia até questões mais diretas mesmo, relacionadas à forma como vocês conviviam e interagiam. Quando nos lembramos das coisas ruins, conseguimos entender mais rapidamente que o fim era necessário.
Adote passatempos saudáveis e individuais
É hora de pensar apenas em você e em mais ninguém. Por isso, faça atividades que proporcionem bem-estar e prazer. Pode ser voltar para a academia ou, quem sabe, fazer sua inscrição em um curso de programação. Quando você focar apenas na própria vida, vai ter menos tempo ainda para pensar no ex.
Lembre-se de que, em casos de relacionamento abusivo, é possível que o ex tenha feito chantagens ou outros tipos de violência. Se estiver difícil superar essa experiência ruim sem apoio, conversar com um bom psicólogo é uma ótima forma de solucionar o problema.