Apesar de ser constrangedor para a maioria das pessoas, os barulhos provenientes do nosso sistema digestivo são bastante comuns. Dessa forma, não é necessário se assustar caso seu estômago venha a roncar ao longo do dia.
Em suma, os sons emitidos pela nossa barriga aparecem normalmente após as refeições como parte do nosso processo digestivo e intestinal. Contudo, esses barulhos também podem acontecer após horas em jejum.
O que a ciência diz?
Segundo estudos, os barulhos emitidos pela nossa barriga são denominados “borborigmos”. Estes são gases excessivos que não ocorrem no estômago, mas sim no intestino.
Esses gases podem significar falta de açúcar no sangue e baixa obtenção de nutrientes pelo intestino. Isso faz com que o corpo emita um sinal de alerta, para que você se alimente.
Os sons na barriga também podem ocorrer através dos gases ingeridos pelo ar, por bebidas gaseificadas ou pela fermentação dos alimentos no estômago. Assim, havendo a locomoção dos gases no intestino, este passa a emitir ruídos.
O que você deve fazer para evitar os barulhos na barriga?
Para evitar essa situação de desconforto, é importante reduzir o consumo de alimentos e bebidas que tendem a aumentar a produção de gases intestinais, como alimentos açucarados e bebidas gaseificadas.
Nos casos em que os barulhos na barriga forem frequentes e acompanhados de outros sintomas, você deve buscar ajuda de um médico. Isso porque, pode ser um indicativo para doenças mais sérias como inflamações gastrointestinais, hérnia, obstrução intestinal, entre outras.
Além disso, os exames de imagem, como tomografia, ressonância e endoscopia, podem diagnosticar um possível problema. Entretanto, para quem apresenta apenas desconforto, uma simples mudança de hábitos alimentares já é suficiente para uma melhora.