Quando você faz uma tatuagem, a pele fica lesionada e o corpo precisa dos nutrientes certos para fortalecer o sistema imunológico e permitir que a pele se recupere bem. Por isso, é importante ter uma nutrição adequada após o procedimento.
Alimentos ricos em vitamina A, vitamina C, zinco e proteína podem promover um processo de cicatrização mais rápido e prevenir a ocorrência de infecções.
Esses ingredientes, juntamente com outras vitaminas, minerais e aminoácidos, fornecerão ao corpo toda a energia e recursos para reparar a pele danificada e garantir que a cicatrização ocorra sem problemas.
Aqui está o que você não pode comer ao fazer sua tatuagem:
1. Bebidas alcoólicas
O álcool precisa ser evitado tanto antes quanto depois de fazer uma tatuagem. Até porque as bebidas alcoólicas podem diluir o sangue e, assim, promover sangramento excessivo. Esse processo tende a ocorrer durante e após o processo de tatuagem.
Devido ao excesso de sangue, a tatuagem terá dificuldade em secar e selar, o que pode causar uma reação inflamatória e infecção.
2. Carboidratos refinados
Pão, cereais açucarados, massas, arroz branco, batatas fritas e bolachas são alguns exemplos de carboidratos refinados que não contribuem para a nutrição e geralmente contêm açúcares artificiais.
Eles promovem reações inflamatórias no corpo. Além do mais, também prolongam o processo de cicatrização.
3. Óleo
Óleo e produtos à base de óleo contêm ácidos graxos ômega-6, que às vezes são importantes para o corpo, mas podem causar inflamação constante e atrasar o processo de cicatrização, após uma tatuagem.
4. Alimentos gordurosos
Pizza, frituras, margarina e hambúrgueres são alguns dos alimentos ricos em gorduras trans, que são adicionadas para melhorar a textura, a vida útil e o sabor. Esses alimentos causam inflamação no corpo e, em consequência, podem levar ao aumento do colesterol ruim.
5. Refrigerantes e energéticos
Comidas e bebidas açucaradas são provavelmente os piores inimigos para a saúde do corpo. O açúcar adicionado ocasiona inflamação. Além disso, favorece o armazenamento de gordura e, também, impede que o corpo se cure de maneira ideal.
Além de cuidar da alimentação após a tatuagem, evite a exposição ao sol e mantenha a pele sempre limpa a fim de garantir uma boa recuperação. Em caso de dúvidas ou complicações, procure ajuda médica.