O café, sem dúvidas, é a bebida mais popular encontrada na mesa dos brasileiros. São milhões de xícaras de café feitas diariamente. Porém, o que muita gente não sabe é que ele pode se tornar um aliado quando o assunto é emagrecimento. Pesquisas apontam que a combinação do café com outro ingrediente, muito conhecido também, pode ajudar no metabolismo.
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A canela é este outro ingrediente que pode ajudar no processo de emagrecimento e na alimentação saudável. Ela também é excelente na prevenção de síndromes metabólicas, já que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hipoglicêmicas.
Ao ser acrescentada no café, a especiaria ajuda a promover o emagrecimento. Vale ressaltar, no entanto, que é apenas uma forma de colaborar para o processo, sendo necessário manter uma dieta saudável e atividades físicas. A canela e café aceleram o metabolismo, pois ambos são termogênicos de grande eficácia. Eles devem ser consumidos, sobretudo, no pré-treino.
Para utilizar a canela no café, o processo é muito simples. Basta fazer o café normalmente e depois acrescentar uma colher pequena de canela dentro da xícara. Após misturar bem, é só consumir, preferencialmente sempre antes do treino e de atividades físicas.
Ambos atuam acelerando o metabolismo e promovem o processo de isolamento da gordura do tecido adiposo e, assim, provocam a queima destas gorduras. A canela ainda ajuda na digestão e faz com que o acúmulo de açúcar seja menor, justamente esse açúcar que pode se transformar em gordura.
Mais uma vez, é importante frisar que, mesmo com todas essas qualidades, a canela e o café não podem ser consumidas em excesso. É necessária a observação de uma alimentação equilibrada e, igualmente, com o auxílio de atividades físicas.