Acontece neste domingo, 13, a primeira fase do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Nesse dia, os candidatos responderão 45 questões de linguagens (sendo 40 de Língua Portuguesa e 5 de Espanhol ou Inglês) e 45 questões de ciências humanas, além de precisarem fazer a redação.
Se você está entre as pessoas que costumam ficar nervosas com a aproximação do dia da prova, veja as dicas que separamos a seguir, do que você pode fazer para se dar bem:
Não é hora de se preocupar com o que não foi estudado
Se você não conseguiu dar conta de revisar todos os conteúdos, tudo bem. De nada adianta focar nisso dois dias antes da prova, pois essa preocupação só pode trazer estresse e nenhum alívio.
Em vez de pensar no que faltou, revise os conteúdos que foram estudados, confira nossas dicas para mandar bem na redação e descanse. É muito melhor fazer a prova sem nada na cabeça do que com aquela sensação de “ressaca” depois de estudar demais um conteúdo novo.
Cuide da sua alimentação
Nada de exageros nos próximos dias. O ideal é manter uma dieta saudável, tomar bastante água e evitar alimentos que podem causar incômodos gastrointestinais, como frituras, doces e carnes gordurosas.
Leia o edital com atenção
No edital do Enem, estão todas as informações necessárias em relação ao dia da prova. Leia o documento com calma, confira se você está seguindo todas as recomendações e, caso tenha alguma dúvida, aproveite o sábado para resolver.
Faça as atividades
Se você fez algum tipo de cursinho ao longo do ano ou realizou simulados, aproveite os exercícios e treine um pouco mais antes da prova. Isso pode trazer bons insights.
Organize tudo para o dia da prova
Um dia antes, organize tudo o que você vai levar para a prova: canetas, água, documento de identificação, lanchinho leve. Além disso, veja os horários do transporte público em sua cidade, caso precise usar o serviço, e se programe para não se atrasar.
Durma bem
Uma noite mal dormida afeta a nossa capacidade de concentração e memória, além de prejudicar o humor. Por isso, na noite de sábado, vá dormir cedo, deixe seu quarto bem escuro e fresco e faça o possível para acordar no domingo com a sensação de baterias recarregadas.
Boa prova!