Todos nós conhecemos alguém que está sempre com calor, não importa o quão baixa esteja a temperatura do ar condicionado. Se você já se perguntou por que algumas pessoas parecem ter um termômetro interno diferente, você não está sozinho. Há diversas razões científicas e fisiológicas que podem explicar por que algumas pessoas sentem mais calor do que outras. Vamos explorar algumas dessas razões abaixo.
Fatores fisiológicos
Taxa metabólica
Um dos fatores mais significativos que influenciam como sentimos temperatura é a nossa taxa metabólica basal (TMB). Pessoas com uma TMB mais alta tendem a produzir mais calor interno, o que faz com que elas se sintam mais quentes.
Densidade muscular
Músculos geram mais calor do que gordura durante a atividade física. Portanto, pessoas com maior densidade muscular podem sentir mais calor do que aquelas com menor densidade.
Idade
À medida que envelhecemos, nossos sistemas de regulação térmica tornam-se menos eficazes. Isso pode fazer com que pessoas mais velhas se sintam mais frias, enquanto os mais jovens podem se sentir mais quentes.
Sexo
Homens e mulheres têm diferenças hormonais que afetam a forma como regulam a temperatura. Por exemplo, os níveis de estrogênio nas mulheres podem fazer com que elas se sintam mais frias, especialmente durante certas fases do ciclo menstrual.
Fatores externos
Clima
Pessoas que cresceram em climas quentes podem ter sistemas de regulação térmica mais adaptados a essas condições, fazendo com que elas se sintam mais confortáveis em temperaturas mais elevadas.
Vestuário
A escolha de roupas também pode afetar significativamente como nos sentimos em relação à temperatura. Roupas feitas de tecidos que retêm calor, como a lã, podem fazer com que você se sinta mais quente.
Atividade física
O exercício eleva a temperatura corporal. Portanto, pessoas que estão frequentemente ativas podem sentir mais calor devido ao aumento constante na temperatura do corpo.
Aspectos psicológicos
Tolerância ao calor
A tolerância ao calor é em parte psicológica. Algumas pessoas simplesmente se acostumam com uma sensação mais quente e a percebem como normal.
Stress
O estresse e a ansiedade podem desencadear uma resposta de “lutar ou fugir”, que pode elevar a temperatura corporal e fazer com que você se sinta mais quente.
Condições médicas
Hiperidrose
Esta é uma condição em que o corpo suda excessivamente, muitas vezes sem motivo aparente. Isso pode fazer com que a pessoa sinta calor constante.
Hipertireoidismo
O hipertireoidismo pode acelerar o metabolismo, resultando em aumento da temperatura corporal e sensação de calor.
Como podemos ver, há uma variedade de fatores que contribuem para a forma como percebemos a temperatura. Se você é uma daquelas pessoas que sempre sentem calor, pode valer a pena considerar quais desses fatores podem estar afetando você. A compreensão desses aspectos pode ajudá-lo a encontrar maneiras de se sentir mais confortável, independentemente das condições climáticas.