O mundo está ficando mais quente, não é mera impressão. O famoso instituto Climatempo prevê temperaturas recordes para os próximos dias. Saiba mais a seguir.
Confira a previsão do tempo
Segundo informações, essa onda de calor vai durar até sábado, dia 26. Apesar de ainda estarmos no inverno, essas são as estimativas para algumas capitais brasileiras:
- Cuiabá: 42°C
- Manaus: 39ºC
- Rio de Janeiro: 39°C
- Campo Grande: 37°C
- Goiânia: 37°C
- Porto Velho: 37°C
- Teresina: 37ºC
- Belém: 35ºC
- Brasília: 34°C
- São Paulo: 34°C
Como se proteger dessa onda de calor?
Com o aquecimento global, precisaremos aprender a lidar com temperaturas cada vez mais extremas. Por isso, desta vez recomendamos que você tome os mesmos cuidados que no verão:
- Se hidrate! Carregue uma garrafinha de água. Se você começou a sentir sede é sinal que seu organismo já está desidratando. Além disso, se você não tiver nenhuma restrição alimentar, aposte em sucos e vitaminas, pois além de saborosos, são bastante nutritivos;
- Evite sol entre as 10 e as 16 horas por causa dos raios ultra-violeta, causadores de câncer e envelhecimento da pele. Também não deixe usar protetor solar mesmo dentro de casa;
- Para evitar catarata, é aconselhável usar óculos de sol com proteção UV e bonés quando sair de casa.
- Se alimente bem, invista em saladas frutas e grãos para evitar mal-estar após as refeições. Na internet você encontra vários pratos gelados deliciosos;
- Use roupas leves e claras, condizentes com a temperatura;
- Abra as janelas para ventilar o local ou use ar-condicionado;
- Dê muita atenção a crianças e idosos, eles são vulneráveis e podem se desidratar com maior facilidade;
- Não se esqueça dos seus pets, principalmente os peludos. Eles também sentem muito calor e precisam da sua ajuda. Crie o hábito de conferir a tigelinha de água e trocar a agua constantemente. Você pode colocar lembretes no seu smartphone para lembrar.
Enfim, se cuide e cuide de quem você ama!