Ao longo do tempo, os sinais do passar dos anos vão atingindo a nossa pele. Aos poucos, alguns indicativos começam a aparecer, seja uma mancha ou uma pequena nova ruga abaixo dos olhos.
Algumas pessoas, ao verem essas indicações, buscam meios paralelos para evitar e parar a ação do tempo. Apesar de tudo, existem alternativas que podem ajudar no melhor tratamento. Confira conosco 5 truques infalíveis que ajudam a rejuvenescer a sua pele.
Lembrando que o nosso texto tem caráter meramente informativo. Caso queira uma opinião profissional e vinculada à sua realidade, é importante consultar um dermatologista de sua confiança.
1) Alimentação
A dica mais prática e simples de todas é mudar a sua alimentação. Para deixar a cútis mais bonita e saudável, é recomendado uma dieta recheada de: frutas cítricas, linhaça, peixes e oleaginosas.
Alimentos assim combatem o envelhecimento celular e aumentam a produção de colágeno, substância que dá firmeza à pele. Outras informações técnicas devem ser obtidas diretamente com um nutricionista.
2) Água
Guardar consigo uma garrafinha de água pode te ajudar tanto a se manter hidratado quanto a manter a sua pele bonita. A água ajuda na absorção de nutrientes que promovem a revitalização de células, hidratando tanto fora quanto dentro.
Evitar refrigerantes e sucos de caixinha também são recomendados.
3) Limpeza de pele
Uma limpeza de pele feita regularmente pode auxiliar no processo de rejuvenescimento da pele do rosto. A limpeza busca a remoção de impurezas, como: cravos, espinhas e células mortas, purificando os poros.
Verá que, ao fim do procedimento, você vai sentir a face mais relaxada, limpa e rejuvenescida.
4) Bom sono
Uma boa noite de sono também é fundamental para manter a pele do rosto saudável. Isso se deve ao fato de que dormir tranquilo, no tempo e quantidade correta, favorece a desintoxicação do organismo e nutrição da epiderme, dando uma aparência mais saudável e sem olheiras.
5) Protetor solar
Além dos demais produtos para limpeza facial, usar o protetor solar é de extrema importância para manter a pele bonita e saudável. Ele ajuda a prevenir câncer de pele, bloqueando raios UV que causam manchas e envelhecimento da derme.